Austeridade digital

Austeridade digital refere-se à prática de limitar o uso excessivo de tecnologia para promover um equilíbrio saudável entre a vida online e offline. 

Envolve conscientização sobre o tempo gasto em dispositivos eletrônicos, a fim de preservar o bem-estar mental, físico e social. 

Ao adotar hábitos mais moderados no uso de smartphones, redes sociais e outras tecnologias, as pessoas buscam reduzir o estresse digital, melhorar a produtividade e fortalecer as conexões humanas. 

Austeridade digital destaca a importância de uma abordagem equilibrada para garantir uma vida conectada mais significativa e sustentável.

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